HEKS AltuM – Alter und Migration Aargau (HEKS Nr. 510.029)
Sabine Buri
Kanton Aargau

Gesundheits- und Alltagskompetenz für ältere Migrant:innen

HEKS AltuM – Alter und Migration Aargau

Das Programm HEKS AltuM bietet Menschen mit Migrations- und/oder Fluchterfahrung ab 50 Jahren Unterstützung bei alltags- und altersrelevanten Anliegen. Das Programm trägt dazu bei, dass Migrant:innen im Kanton Aargau ihren individuellen Prozess des Älterwerdens möglichst selbstständig und bei guter Gesundheit und Lebensqualität gestalten können. Durch die Zusammenarbeit mit Migrant:innenorganisationen und gut vernetzten Schlüsselpersonen werden ältere Migrant:innen erreicht und wo nötig mit den Regelstrukturen in Kontakt gebracht. 

Angebot für Migrant:innen

Mit unserem engagierten Team von Schlüsselpersonen sowie weiteren Fachpersonen bieten wir diverse, spezifisch auf sozio-ökonomisch benachteiligte Personen zugeschnittene Aktivitäten zur Gesundheitsförderung und Informationsvermittlung an.

Wir organisieren Informationsveranstaltungen zu verschiedenen Themen des Alltags sowie zu sozialen, wirtschaftlichen, rechtlichen und gesundheitlichen Aspekten des Älterwerdens (zum Beispiel über Rechte im Alter, Pensionierung, Demenz, Ernährung, Wechseljahre, Schulden und Finanzen, Wohnen und vieles mehr). Daneben bietet HEKS AltuM soziale Aktivitäten für die Teilnehmenden an, beispielsweise regelmässige Café-Treffen, Sprach- und Bewegungskurse, Online-Diskussionen, Ausflüge u.v.m. 

Bei diesen Angeboten steht nebst der Informationsvermittlung die Gemeinschaft im Zentrum. Ein gutes soziales Netzwerk sowie das Wissen, wo man sich bei Bedarf Unterstützung holen kann, tragen wesentlich zur psychischen und physischen Gesundheit bei. 

Bei Interesse bieten wir für ältere Migrant:innen und ihre Angehörige auch Einzelberatung an. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

Hier finden Sie unsere aktuellen Kurse und Veranstaltungen.

Unsere Kurse & Veranstaltungen

Café Treffen
Regelmässige Treffen

Unsere Café-Treffen an verschiedenen Orten:

  • Café Marzipan Aarau
  • Café Pause Aarau
  • Café Pause Lenzburg
  • Café Pause Wettingen
  • Café Rosmarin Baden/Brugg

Online-Treffen:

  • Café e Conversa Online

Die aktuellen Daten und Details sind unten zu finden. 

HEKS-Informationsveranstaltungen AltuM Aargau
Info-Veranstaltungen

Im Herbst 2023 führen wir weitere Informationsveranstaltungen durch zu den Themen Beckenboden, Depressionen im Alter, Ergänzungsleistungen und Spitex-Dienstleistungen. Weitere Informationen folgen.

 

Titelbild Evivo Kurs
Kurse und Workshops
«Gesund und aktiv»

«Gesund und aktiv» (Evivo) ist ein Selbstmanagement-Training für Menschen, die mit einer chronischen Krankheit leben und für ihre Angehörige. 

Nächster Kursstart: 21.10.2023.

Anmeldung: per E-Mail an altum-agso@heks.ch.

 

Mehr Information

Regelmässige Treffen

 

Wann Was Sprache Ort  Fragen/ Anmeldung

Montags 

9 -11 Uhr

Café Pause

 

 Deutsch, Türkisch, Ukrainisch, Russisch Stadtbibliothek, Aarau Hamida Aliyeva 
077 949 73 28

Montag

letzter Montag im Monat

20 Uhr

Café e Conversa

 

 Portugiesisch Online

Liliana Bäckert

hekscafeeconversa@gmail.com

 

Dienstag

31.8, 14.9, 28.9, 19.10, 26.10, 16.11, 30.11, 21.12

9-11 Uhr

Café Marzipan

 

 Deutsch, Türkisch, Arabisch Haus zur Zinne, Aarau

Samar Asad 
076 682 41 25

Dienstags

9:30-11:30 Uhr
 

Café Pause 

 

 Deutsch, Türkisch, Ukrainisch, Russisch Pfarrei St. Anton, Wettingen

Hamida Aliyeva 
077 949 73 28

Dienstags

14-16 Uhr

Café Pause

 

 Deutsch, Ukrainisch Russisch Katholische Kirchgemeinde, Lenzburg

Inna Naumann

079 501 91 17

Donnerstags

jeweils ab 9 Uhr

 Beratung im Rahmen Mobilen Altersarbeit Aarau Türkisch Gemeinschaftszentrum Telli, Aarau Seda Isildar
076 431 68 79

Freitag

1x im Monat

14 Uhr

 

Café Rosmarin

 

 Deutsch, Spanisch Baden

Julieta Dominguez

079 288 21 76

Melden Sie sich bitte jeweils bei der angegebenen Kontaktperson an. Vielen Dank.

Angebote für Fach- und Schlüsselpersonen

HEKS AltuM Aargau organisiert Weiterbildungen für Fach- und Schlüsselpersonen zu Themen wie beispielsweise transkulturelle Altersbilder, Demenz im transkulturellen Kontext, Integrationskompetenz bei älteren Migrant:innen. Das Ziel ist, eine Auseinandersetzung mit den intersektionalen Herausforderungen bei älteren Personen mit Migrations- und/oder Fluchterfahrung für Bezugspersonen und Regelstrukturen zu ermöglichen. 
Spitex-Leitfaden für ältere Migrant:innen
Spitex-Leitfaden
Pflege und Hilfe zu Hause – auch für ältere Migrant:innen

HEKS AltuM hat zusammen mit dem Spitex Verband Aargau einen Leitfaden zum Umgang mit kultureller Vielfalt für Spitex-Organisationen erstellt.

PDF herunterladen
Integration in der Schweiz
Weiterbildung und Sensibilisierung
Für Fach- und Schlüsselpersonen

Wir organisieren auch dieses Jahr wieder Weiterbildungen für Schlüsselpersonen und Fachpersonen. Details folgen. 

AltuM im Radio K

Am Tag des offenen Radiostudios werden Personen mit Flucht- und Migrationshintergrund eingeladen, während eines Halbtags zusammen eine Radiosendung zu gestalten. Diesmal sind zehn Frauen des Café Marzipan zu Gast. Das Café Marzipan ist ein multikulturelles mehrsprachiges Konversationstreff in Aarau für Personen über 50 Jahre, organisiert vom HEKS. In der Sendung sprechen die Teilnehmerinnen über die Herausforderungen von geflüchteten Menschen insbesondere im Alter. 

 

Radiosendung hören

Tag des offenen Radiostudios: AltuM bei Radio Kanal K zu Besuch
Radio Kanal K

Nosotras Radio: Alter und Migration - auf Türkisch

In der Sendung Nosotras Radio des Radios K geht es um die Themen Integration und Prävention. Dabei stehen Frauenrechte im Mittelpunkt. Integrationsangebote werden auf Spanisch, Portugiesisch und Türkisch vorgestellt und wichtige Aspekte des Kampfes und der Errungenschaft von Frauenrechten thematisiert.
Hinter der Sendung steht der Verein Nosotras Aargau, der immer wieder in der nationalen Presse und bei Preisverleihungen im Fokus der Öffentlichkeit steht. In der Sendung kommen wichtige Akteurinnen des Frauenkampfes zu Wort − als Studiogast oder per Telefoninterview. Abgerundet wird das Ganze mit thematischer Musik aus der ganzen Welt.

Die Sendungsmacherinnen von Nosotras Radio reflektieren in der Sendung über das Thema Alter und Migration mit den beiden Gästen Seda Isildar und Hamida Aliyeva. 

Hier geht’s zur Sendung

Alter und Migration auf Türkisch

Videos

HEKS Alter und Migration Aargau hat zusammen mit dem Spitex Verband Aargau ein Video über die Dienstleistungen der Spitex produziert.
Unterstützung durch Spitex: Lange zuhause leben

Wie kann ich möglichst lange zuhause leben? HEKS Alter und Migration Aargau hat zusammen mit dem Spitex Verband Aargau ein Video über die Dienstleistungen der Spitex produziert. Er verschafft einen kurzen Einblick in die Angebote der Spitex und gibt einen Eindruck, wie ein Leben zu Hause mithilfe der Spitex auch bei Krankheit oder im Alter weiterhin möglich ist.  

Video anschauen
Tipps für die Wohnungssuche
Tipps für die Wohnungssuche

Das Video ist auf Wunsch von Teilnehmer:innen eines Kaffi-Treffs von AltuM Aargau entstanden. Es gibt hilfreiche Tipps für die Wohnungssuche. 

Video anschauen
Wie löse ich ein Busbillet?
Busbillet lösen

Das Video ist auf Wunsch von Teilnehmer:innen eines Kaffi-Treffs von AltuM Aargau entstanden. Es zeigt, wie am Billetautomaten ein Busticket gelöst wird. 

Video anschauen

Mehr erfahren...

Haben Sie Fragen?
Kontakt

HEKS Geschäftsstelle Aargau/Solothurn
Alter und Migration Aargau
Augustin-Keller-Strasse 1
5001 Aarau
Tel.: +41 62 836 30 26
E-Mail: altum-agso@heks.ch

E-Mail schreiben
Evaluation des Programms AltuM
AltuM fördert Gesundheits- und Selbstkompetenzen

Im Auftrag der Gesundheitsförderung Schweiz wurden die HEKS-Programme «Alter und Migration» von der Organisation Interface AG (Luzern) evaluiert. Die Resultate zeigen, dass die aufsuchende und kleinräumige Arbeit von HEKS AltuM die Gesundheits- und Selbstkompetenz von älteren Migrant:innen wirkungsvoll fördert.

Zur Evaluation
HEKS-Nummer
510.029
Unterstützt durch: Migrationsamt des Kanton Aargaus, Pro Senectute, Reformierte Kirchgemeinde Aargau, Gemeinde Rheinfelden, Gesundheitsförderung Schweiz, Stiftung fondia, Stiftung Lebensraum Aargau, Stiftung Walder, Stiftung Corymbo

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